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随着备考时间不断缩短，好像最近小伙伴们的焦虑也开始肆意增长了。
看到别人进度比自己快就会心慌、备考时间每过一天就更恐惧。
焦虑会影响学习状态，导致听课、做题的时候很容易胡思乱想，根本没办法专心，学习效率也会下降。
如果你现在也被焦虑笼罩着，下面关小羽来给你支招，看完不迷糊。
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焦虑从何而来？
关小羽近期在逛微博的时候发现，很多小伙伴已经被焦虑困扰得快要喘不过气了！
看完你有没有发现，大家焦虑的点其实都是一样的。
担心“自己现在的备考进度来不及，到考前复习不完！”、“自己现在的学习效果，去考试根本过不了！”
产生这种焦虑主要是因为2个原因造成：
①备考时间不足
今年CPA考试时间提前，备考时间足足缩短两个月，这也是大家担心复习来不及的原因。
②当你的上进心与自身的行动力不匹配时
CPA备考的最终目标是通过考试，但你自我感觉目前自己的学习进度和学习状态到考试时并不能顺利通过考试。
即无法做到自律，又无法放弃心中所想，这样也会产生焦虑。
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如何摆脱焦虑？
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焦虑人人都会有，学会接纳它
就像上面提到的，现在有很多小伙伴都面临一样的焦虑。担心自己的备考进度跟不上，到考前复习不完。
上一周关小羽做过一个CPA百天备考进度调查，如下图：
点击图片可查看大图▽
现在88%的考生都还在备考第一轮，只有少部分进度较快的小伙伴开始备考二、三轮了。
看完你是不是没那么焦虑了？所以不要给自己过度的压力，有焦虑是正常现象，我们坦然接受就行。
如果实在担心自己进度过于落后，平时观看课程视频可以开1.5倍速，刷题可以用CPA速记本刷题，30秒就能记住一个知识点，备考效率自然也就上去了。
APP上可以绑定百度网盘，看课开倍速、刷题都可以一起解决。
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坚定信念的认真该做的事
CPA备考，其实就像你被关在一间黑屋子里洗衣服。洗衣服的过程中，你完全不知道自己有没有洗干净，洗到哪种程度才算干净。只有当门被打开，光照进来的时候才知道结果。
洗衣服的过程中的未知会让你产生无限焦虑和不安，但你只能选择一直洗。因为你的目标是把衣服洗干净，光没照进来之前，你只能坚持。
就像CPA备考，考试还没结束，你能做的一件事只有坚持学习。
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拆分目标，体验当下成就感
现阶段不适合去考虑8月能不能过这么久远的目标，不然只会在考前一直被焦虑围绕。
可以把8月通过考试这个大目标，拆分成多个小目标，逐个实现。
例如想要通过考试，细分到6、7、8月，每周每天自己应该做什么，做好学习计划。
需要上面详细到每天的学习内容的计划表的小伙伴，公众号内回复“计划”即可领取，领取过后可以进免费学习群每天打卡学习。
这样每天每周每个月都能看见自己的努力，可以获得满满的成就感，也会减轻大部分的焦虑。坚持到8月，考过CPA也没问题！
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极限思维法
把你认为最重要的事做最坏的打算，你会发现并没有那么糟。备考CPA，最坏的结果就是考不过。
CPA考试要求5年内通过即可，时间是十分充足的，今年不过，明年还有机会可以继续报考。有了今年的备考经验，明年只会更加如鱼得水。
而且我相信，小伙伴们调整好学习状态，今年就一定稳稳地过！
相信以上这些办法足够帮助大家摆脱焦虑啦，如果你还有觉得特别见效的摆脱焦虑的方法，赶紧评论到留言区，大家一起摆脱焦虑。
上面提到的【CPA速记本】入口：
在斩六将CPA app 上有，APP还有2011—2020年的10年真题题库可以供大家免费刷，摆脱刷题困扰。
也可以点击公众号菜单栏跳转CPA速记本小程序直接刷题哦。
