来自工作、生活、家庭的压力，给很多女性带来焦虑失眠、心烦气躁、情绪波动大等负面心绪，久而久之可能会出现胸闷胸胀，乳房刺痛等不适症状，这些女性困扰可能是乳腺增生、乳腺炎的症状。乳腺增生主要表现为乳房疼痛、结节或肿块，疼痛常与月经周期相关；乳腺炎则以乳房红肿、热痛、发热等感染性症状为主，哺乳期女性高发。
乳腺增生的危害
1. 情绪影响：可能导致抑郁、焦虑等情绪问题，影响日常生活。
2. 月经不调：与内分泌紊乱相关，可能影响生育能力。
3. 乳房疼痛：出现胀痛、刺痛等不适，严重时可能放射至其他部位。
4. 美观影响：可能导致乳房变形、乳头溢液等问题。
5. 潜在恶变风险：长期增生可能形成结节，虽癌变几率小但仍需定期检查。
乳腺炎对女性的危害
乳腺炎患者一般在病发初起时胸部肿胀、疼痛，包块压痛，表面红肿，发烧；继续发展则症状加剧，乳房搏动性疼痛引起炎症感染。若不积极治疗，可伴有高烧，寒战，乳房肿痛显着，有硬结、腑下淋巴结肿大。最后形成乳房脓肿或乳漏，甚至脓毒败血症。
乳腺增生的治疗
乳房疼痛轻者可调节心理，缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。
1、心理治疗。乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
2. 中医中药治疗。中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治疗宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。中成药逍遥丸出自宋代《太平惠民和剂局方》中，被誉为妇科圣药。由柴胡、白芍、当归、白术（炒）、茯苓、生姜、薄荷、甘草（炙）八味中药组成，具有疏肝健脾，养血调经的作用。在临床上常应用于肝气不舒所致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。
逍遥丸对肝郁脾虚型乳腺增生有调理作用。它以疏肝解郁、健脾养血为核心，通过改善气血循环、调节内分泌缓解症状，但需结合辨证使用。
仲景逍遥丸一贯遵循仲景宛西制药“药材好，药才好”的制药理念，依托八百里伏牛山天然药库的资源优势，探索道地药材的研究与种植，在全国三省六地道地药材产区建立GAP种植基地，确保了优质道地中药材的长期稳定供应，最终确保仲景逍遥丸品质好。
3、手术治疗。乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。
如何预防乳腺增生
1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2、年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次；50岁以上的女性应一年一次；高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。
3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6、避免激素药物和美容产品的使用。
