龙年带来“龙宝”热，广州仁爱天河医院提醒备孕要瞅准时机

龙年宝宝陆续出生，有专家称今年或迎来生育小高峰。36岁的李先生和妻子在得知龙年即将到来后，决定抓住这个时机生育。

去年，在备孕前，夫妻两人在广州仁爱天河医院进行了全面的生育检查，然而检查结果却让他们感到失望。李先生的精子质量较差，活力不足，数量也偏低。泌尿男科主任何海军表示，这样的情况可能会影响受孕成功率，而精子质量不佳可能与生活习惯、环境污染、压力等多种因素有关。李先生了解一番后接受了治疗建议，精子质量有了明显的改善。今年初他们传来了好消息：妻子成功怀上了。

何海军介绍，男性备孕主要是要保证“小蝌蚪”的健康与活力，因为“小蝌蚪”喜欢相对凉爽的环境，备孕期间不建议男性长期泡温泉、蒸桑拿，要少穿紧身裤跟牛仔裤，给下身一个相对宽松的环境。在饮食上，男性可以补充一些含锌高的食物，例如海参、牡蛎、生蚝、猪肝、坚果等。备孕期间还需要规律清淡饮食，少吃夜宵，特别是烧烤类食物要少吃。

何海军表示，早在兔年，计划孕育“龙子龙女”的准父母们就已明显增多。若想生“龙宝宝”，按十月怀胎来算，保险起见，夫妻两人要在2024年4月前成功“造人”，就有机会生育龙宝，。

采写：梁瑜