托福考试准备时间(托福考试准备时间多长合适)
准备托福时，无论你是新手小白还是考场老司机，保持一个学习节奏都是极其必要的，最科学地保持学习节奏的方法就是做好备考规划。
规划不是说脑子里大概有个雏形,一定要细致到每一天。如果你不想一天过完不知道自己干了点什么，白忙活了一天好像也没任何收获，现在就是改变的时候。搞定托福就从学好托福的每一天开始。
小编也听很多同学吐槽过，为什么学霸怎么学都不累，自己一学习就想放弃。学霸当然学久了也会累，但他们有更科学的学习和生活习惯帮助他们恢复元气。
下面，小编分享下托福100分超实用的学霸时间表，或许他的安排不能搬在你身上，但也会给你一些启发，即看即用哦。（此计划是天乔老师根据学生背景制定的）
⏰8:00-9:00
睡醒后记忆力最好，可以安排背单词。
背单词可以选择纸质版的词汇书或者手机APP软件，你可以根据个人喜好自行选择。建议背单词的次数锁定在50个生词，比如新手小白100个单词里就遇到了50个生词，那每日背诵计划可设定为100个；基础不错的同学300个单词里有50个单词不认识，就可以选择每天300个单词的任务量。
背诵单词一定要多重复。不管你选择背多少单词，一定会出现各种遗忘的问题。每个人都是滚动重复多加复习，词汇量才提升上去的。所以，不要在一个单词上浪费太多功夫，花五分钟背诵一个单词效果远远不如花半分钟重复10次单词。
⏰9:10-11:10
较难的学科在上午优先完成。
听力学习需要注意力高度集中，心神不宁就会出现走神、漏听、听不下去等问题。而上午是大家精神饱满的时候，所以这个时间可以作为学习听力的黄金时间。
听力对于托福考试来说，实在太重要了，听力不好口语和写作都会跟着拖后腿。尽早攻克了听力，你就会尽早受益。
精听材料可以选择TPO真题。按照听力学科或难度系数不同，选择合适的lecture或conversation。
⏰11:20-12:20
赶在吃饭前一小时，大家可以在电脑上练习一套TPO阅读，整个过程严格按照考试要求，卡时间去做。练习完，查看软件上的答题状况。
⏰12:20-14:00
午饭和午休时间。每天饮食尽量营养均衡，吃好饭了，才有力气学习哟。
吃完饭可以小睡一会儿。科学研究表明：“即使非常短暂的午间小睡，也能增强大脑的记忆处理能力”。午间小睡半个小时，能让你劳逸结合，重新加血动力满满呀。
⏰14:00-15:00
精读时间。
很多同学练习阅读，不爱精读，爱刷量。呼啦啦地TPO练习了很多，但正确率并没有随着投入大量时间而降低，还以为自己做题量不够，就继续疯狂刷题刷题再刷题。时间长了，对阅读甚至还有阴影。为什么明明都读得懂，但就是做不对呢？
其实答案很简单，就是你没有真正看懂。精读时，你需要先逐句逐段地解决单词和长难句基础层面问题，再去分析文章结构，梳理思维导图，最后再分析每个题目的出题点。
考试中哪有那么多的超常发挥。平时拿出百分百的努力，考试能有正常发挥就不错了。
⏰15:10-17:10
这是练习口语的时间。我们可以根据机经来准备独立口语TASK1。如果想不到好素材，可以借鉴别人的高分示范来拓充自己的语料库。
另外，很多同学花大量时间放在口语机经上，但综合口语千万别掉以轻心，毕竟综合口语占比更大。综合口语部分，你可以选择最新口语套题练习，提高记笔记能力，熟悉答题流程。
同时，小编希望你把所有的口语答案都录下来。你每说完一遍答案，要自纠发音、语法、内容和逻辑等问题，最好把你最终答案找有经验老师点评。有反馈的学习，提升才会更快哟。
⏰17:10-18:10
努力学习的每一天更要坚持锻炼。身体状态不好，真的很影响学习效率。你可以结合自己身体情况，每天跑跑步、游泳、或举铁。托福是个持久战，身体得先扛得住哟。
⏰18:10-19:30
休息+晚饭。晚饭注意清淡，晚饭后时间可以联系联系朋友，吐吐槽生活，给对方互相打气。
⏰19:30-21:30
晚上是学习写作的时间。
写作分为综合写作和独立写作。综合写作部分，很多同学卡在听力上。你可以在听音、辩词和反应速度上不断提升，努力在规定时间内敲出完整答案。
独立写作需要你表达自己观点，而这部分的题目或许是你用中文都不好解释的话题，所以一定一定要积累语料库。
你可以把近五年的独立写作题全刷一遍，五年题库听上去很多，但等你沉下心一题一题过时，你会发现很多题会重复，最后不管写作出什么题，你也就见怪不怪了。当你觉得写到山穷水尽时，可以参考写作范文从内容、结构、表达等方面借鉴，去完善你的文章。
好的作文一定是不断改出来的。小编也是推荐你写作文章找有经验的老师认真修改下哟，知己知彼才能百战不殆。
⏰21:30-22:00
睡前再背诵下单词，复习复习每科积累的知识，真是收获满满一天。
⏰22:00-第二天8:00
入睡时间不要太晚，不要熬夜。小编建议你23点前入睡，保证6-8小时的睡眠时间。相信我，坚持一段时间后，什么时候上课学习打瞌睡，一切不复存在，每天过得元气满满。
这位同学在按照以上计划复习以后个人能力提升了很多；在考试的前一天对学生进行了“押题”；最终学生得到托福106的高分。
小编要强调的是，这个计划是为考试脱产的学生制定的，如果你想量身制定自己的计划表，小编建议你明确以下几点：
1.确定目标分学习总量和你的时间总量
先搞清楚托福的难度如何。看似很zz问题，但还别不信，很多同学不明白自己到底面对的是什么等级的考试。
从80分冲刺到100分有效学习时间至少为200H。如果你的托福规划时间是三个月，那你的每日学习时间必须在3-4H才合理。每天投入的精力越多，学习进度会越快。要知道，不是高分来得不够快，而是对自己不够狠。
学习时间表不是流水账，每个学习时间都需要你高度集中地投入学习，而不是对着电脑瞅了两小时，但走心学习时间一小时都不到。
2.量化你的学习总量并明细学习进度
如果一个人对目标没有清晰的概念，就很难落实正确的行动。
托福100分需要背诵5000次、至少精练精学10套题，去解决每道没学明白的题，去试着讲清楚所有口语和写作的题目。当然，也有些学霸，考前没刷够5套题就分手托福。在这里，小编指的是大多数托福考生的进化史。
很多同学考完试会抱怨自己为什么迟迟不出分，如果你做得努力不够，高分凭什么眷顾你呢？小编不好意思，扎心地告诉你，可能你真不配。但你也要相信，所有的结果都只是暂时的。做足了该做的努力，你终究也会是那个分手的幸运儿。
3.计算个人最高学习效率
从前面的计划表中可以看出，小编建议大家至少一小时或二小时后休息一次。真正操作中，大家可以根据个人时间调整。
你可以观察一下自己，在坚持学习多少时间后你的精力开始漫散，这就是你的最佳学习时间。如果连续学习时间过长，大脑会容易疲劳。但如果持续学习时间短，人不容易进入学习状态。
通常，建议是番茄学习法。比如每25分钟，可以休息一下。你可以下载app「forest」，你的手机界面只能停留在这个app上，如果你打开其他app，树就会立马死掉。
4.优化学习进程
小编知道很多托福烤鸭在准备考试时还得应对学校考试或实习工作等，自由支配时间很少，一些外界因素很容易打算你的学习计划。小编希望你不要因为任务完不成的负罪感来虐待自己，计划是去优化效率，其次是积极完成目标。
计划不追求100%达标，能做到75%就好了。再强大的超人，也会有累的一天。我们在自律学习的路上，不要期待太高，想得太满，也一定要留出时间，给自己偷偷懒。留出了偷懒的时间，自律才能持续。否则，人很容易破罐子破摔，自暴自弃。
小编鼓励大家做时间规划，是让你知道每天做了什么，多少时间用在学习，多少时间用于运动、娱乐，有多少时间在虚度，每天过得一清二楚。当你的收获和不足都记录下来后，问题和成果都变得可视化，你可以持续复盘反思，形成一个正向学习反馈。
小编最后最后想说的是：
再完美的计划都比不过强大的行动力。
想要托福100分，那就去做该做的事！现在！马上！立刻！
